Sofia Richie nedbryder 'Strict Diet' forud for brylluppet til Elliot Grainge: Fra faste til hendes træning
Her kommer bruden! Som Sophia Richie forbereder sig på at udveksle løfter med Elliot Grainge , gav modellen et indblik i hendes kost og træning.
'Ok, så jeg startede en streng diæt,' skrev Richie, 24, via sin Instagram Story fredag den 2. december. 'Mit bryllup er om et par måneder, så jeg ville gerne starte tidligt på det.'
Den californiske indfødte, der annoncerede sin forlovelse i april, diskuterede de ændringer, der gik ind i hendes livsstil kur. 'Jeg gør mit bedste for at faste indtil kl. 12 (med undtagelse af kaffe). Til frokost har jeg enten en salat eller et måltid med højt proteinindhold,” forklarede hun. 'Jeg spiser min aftensmad omkring kl. 18.00, hvilket er det sidste måltid inden jeg går i seng (ingen snacks).'
For Richie, at gøre en indsats for at spise sundt var en stor del af skiftet. 'Jeg har højt proteinindhold med tonsvis af grøntsager,' fortsatte hun. 'Jeg prøver mit bedste for at undgå kulhydrater eller sukker, men nogle gange giver jeg mig selv en lille godbid.'
Samme dag, Lionel Richie datteren tog til sociale medier at dokumentere hendes træningsrutine. Optagelserne omfattede hende ved hjælp af vægte og en vægtet vest at lave træningskredsløb. Sofia lavede også en kombination af lunge og drejninger, måttearbejde og vægsitter.
'Jeg prøver at gå i mindst en time hver eneste dag!' Sofia delte via sin Instagram-historie om hendes planer før brylluppet.
Jason Statham nettoværdi 2015
Modedesigneren sluttede af minder sine følgere om at træffe valg, der virker for dem og tilføjede: 'Du skal gøre det, der føles bedst for din krop. At inkorporere nogle kulhydrater er ikke forfærdeligt, når du træner hårdt. Håber dette er nyttigt!'
Sofia og Grainge, 29, udløste først dating-rygter i januar 2021. Romancen markerede Sofias første offentlige forhold efter hendes adskillelse i august 2020 fra Scott Disick . To måneder efter at være blevet set med forretningsmanden , fortalte en kilde udelukkende Us Weekly hvordan deres venskab voksede til et romantisk forhold.
'De startede som venner, før de blev et par og er nu ved at blive seriøse. Deres forhold tog fart, og de er blevet tættere og tættere og tilbringer praktisk talt hver dag sammen,' fortalte insideren eksklusivt. Os i april 2021. 'Han er super sød og en rigtig sej fyr - hendes venner og familie godkender det!'
Et år senere bekræftede Sofia, at parret tog det næste skridt i deres forhold . 'For evigt er ikke længe nok @elliot,' skrev hun i april sammen med et Instagram-billede i det øjeblik, hendes nu-forlovede stillede spørgsmålet . Sofia uploadede også et nærbillede af parret deler et kys med sin nye ring på fuld skærm.
En anden kilde afslørede, at Sofia var 'over the moon' omkring milepælsøjeblikket.
'Hun kunne ikke være gladere for, at hun fandt The One,' udtalte den anden insider til Os i august. “Hun tager sig tid til at nyde at være forlovet og rejse verden rundt med Elliot, men samtidig er hun begyndt at planlægge bryllup og se på lokationer. Hun vil giftes næste år.”
Del Med Dine Venner:
