Ny forskning: Masker øger ikke kropstemperaturen under træning i varmen
Forskere håber, at denne undersøgelse kan hjælpe med at forme retningslinjer for atleter, der træner og konkurrerer i løbet af sommeren og ind i efteråret, mens de omgivende temperaturer stadig er høje.
Folk, der bærer masker, går i en park i Delhi. (Express Foto: Renuka Puri, File) Et nyt papir offentliggjort i Sports Health har vist, at træning i varmen med en ansigtsmaske på ikke øger kropstemperaturen eller pulsen markant under træning.
Ayami Yoshihara, direktør for Sport Safety ved University of Connecticuts Korey Stringer Institute, testede fire slags ansigtsmaske: en kirurgisk maske; en N95; en gamacher (som dækker halsen og går over næse og mund); og en sportsmaske. Ingen af dem øgede kropstemperaturen eller pulsen markant sammenlignet med gruppen uden ansigtsmaske, sagde UConn i en pressemeddelelse.
Deltagerne gik eller joggede i 60 minutter i et 90°F (32°C) miljø ved lav til moderat træningsintensitet. Yoshihara og hendes team målte også fugtigheden og temperaturen indeni og uden for ansigtsmasken. De placerede en sensor i og uden for ansigtsmaskerne på deltagernes ansigter.
De fandt, at sportsmasken og gamachen blev betydeligt mere fugtig, da materialerne absorberede mere sved og vanddamp fra udåndingsluften.
Mens deltagerne rapporterede en større grad af åndedrætsbesvær under træning med en ansigtsmaske på grund af ændringerne i luftfugtighed og temperatur inde i ansigtsmasken, var der ingen sammenhæng mellem rapporteret ubehag og mål for kropstemperatur og hjertefrekvens.
hans og hendes espn-løn
Ifølge udgivelsen håber Yoshihara, at denne forskning kan hjælpe med at forme retningslinjer for atleter, der træner og konkurrerer i løbet af sommeren og ind i efteråret, mens de omgivende temperaturer stadig er høje.
jenna marmor hus
Det er muligt og sikkert at bruge masker under træning med lav til moderat intensitet i varmen, citerede udgivelsen Yoshihara for at sige.
Kilde: University of Connecticut
Nyhedsbrev| Klik for at få dagens bedste forklaringer i din indbakke
Del Med Dine Venner:
